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杜仲黑豆排骨汤的做法

来源:巴彦淖尔新闻网    时间:2019-10-09




身体的保养是比较重要的,这样能够很好的预防一些疾病的发生,其中饮食就是我们身体获取营养最直接的方法,尤其是仙子很多人工作比较繁忙,大脑总是处于疲劳的状态,有的时候不仅会导致记忆力下降,身体上也容易出现肾虚腰疼等现象,但是如果经常喝一些养生汤就能得到很好的改善,下面一起了解下杜仲黑豆排骨汤的做法。

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杜仲黑豆排骨汤的做法

原料

杜仲9g、黑豆150g、排骨(硬肋)250g、红枣5粒、清水约2000g、葱约5g、姜约4g、八角1.5g、盐适量。

做法

1、瞧见没青年痴呆第一波:拍照忘了红枣。

2、排骨洗净后铜陵癫痫病治疗的费用入滚水中焯烫去血沫沥水。

3、黑豆洗净浮灰稍沥一下水份。

4、杜仲快速冲洗一下。

5、小火上铁炒锅慢焙黑豆。

6、焙至稍稍开裂一点点就可以了(不可长时间焙)。

7、锅上火加入食用油少许烹香葱、八角、姜。

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8、把烹过的葱 八角 姜滤出备用。

9、把沥好水的排骨入烹过香料的油中小火炒变色。

10、把排骨和8中的香料一并入砂锅中加入清水约2000g大火烧开转小火炖约25分钟。

11、加入大枣续炖25分钟。

12、如果想吃很烂很烂的排骨武汉癫痫病治疗去哪家医院可以再久一些。

上面就是对杜仲黑豆排骨汤的做法的介绍,这样可以按照上面的方法进行制作给我们的家人,尤其是有长期不规律习惯的人经常食用,能对身体很好的进行滋补,另外我们平时在生活中除了饮食上的调节之外,也要保证良好的作息习惯,并且要多进行户外运动,这样能提高身体的免疫力。

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