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怎样锻炼缩紧阴道呢

来源:巴彦淖尔新闻网    时间:2019-10-09




女人的阴道在生了孩子之后就会变得特别的松弛,这个对女人来说也是一件打击很大的事情,很多女人就是因为生了孩子之后阴道变松弛了,所以说这个时候男人才会有想要出轨的想法,如果我们及时的控制这样的现象,将阴道紧缩了,那么在性方面全面的展现自己,那么也不会出现类似的状况发生,但是怎样锻炼才能缩紧女昆明市癫痫专业医院地址人阴道呢?

产后三个月最好禁性生活

当女人生完孩子之后,不要过早的恢复性生活,要给阴道足够的自我恢复时间。妊娠和生产,女性的阴道、子宫、卵巢和内分泌功能都会发生改变,正常分娩和人为中止妊娠后,阴道、子宫、卵巢都需要三个月的恢复期,即三个月内,不能做剧烈运为什么药物治疗癫痫病没有好转?动,保持充足的睡眠,足够多的营养,绝对禁止性交,否则,阴道、子宫、卵巢恢复不够完好。

通过按摩方法进行护理

按摩护理:仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿跟后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松癫痫病医院哪家最好,注意体验动作所产生的全身性舒适感。

展腿练习:锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。

坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做北京军海医院是国家医院吗5次。

如果女人想要缩紧阴道的话,那么这些方法都是非常合理和安全的,使用这些方法来缩紧自己阴道的时候还要注意重要的一点,就是要让自己做的这些方法长期的坚持下来,这样才可以取得好的效果,而在做阴道缩紧的时候也要看情况,实在不行就可以到医院做缩紧手术了。

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